kekuatan si dark chocolate

Suka makan cokelat tapi selalu takut gemuk atau merusak gigi? Jangan patah semangat dulu! Soalnya, untuk bisa tetap langsing, kita bisa mulai beralih ke dark chocolate. Dengan kenikmatan yang hampir sama, cokelat jenis ini punya dampak yang lebih bagus buat kesehatan, dibandingkan cokelat jenis lainnya!

Paling Sehat
Dark chocolate jauh lebih baik dibandingkan cokelat jenis lainnya, karena cokelat ini mengandung 65 % lebih banyak cocoa. Sedangkan cokelat susu kurang baik bagi tubuh karena bisa menghalangi zat anti oksidan untuk diserap oleh tubuh. Cokelat dengan topping karamel dan nougat juga bisa berbahaya buat kesehatan karena banyak mengandung lemak dan gula. 


Lebih Manfaatnya
Seperti cokelat lainnya, dark chocolate juga bisa bikin kita senang karena mengandung endorphin dan juga bisa berfungsi sebagai zat anti depresi karena mengandung serotonin. Tapi, dark chocolate mengandung zat anti oksidan yang jauh lebih banyak dari jenis cokelat lainnya. Alhasil, cokelat ini bagus banget buat jantung. Nggak cuma bisa menurunkan tekanan darah, dark chocolate juga bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh kita sampai 10 persen lho! Untuk mendapatkan manfaat dari dark chocolate, kita hanya perlu 3,5 ons cokelat ini tiap harinya, nggak lebih!